紫色食物有豐富青花素&抗氧化劑 能夠延緩老化

紫色食物有豐富青花素&抗氧化劑 能夠延緩老化！

近幾年西方營養學界發現，紫色系蔬果含有可吸收光線的植物營養素（phytonutrients），富有豐富的花青素，具有很高的抗氧化能力，改善血液循環，減輕疼痛，整體營養素僅次於黑色食物。